Prosztata gravitáció az ágyékban

Prosztata gravitáció az ágyékban

Prosztata gravitáció az ágyékban

Egy kutatás viszont rávilágított arra, hogy a középkorú férfiak körében nagyon gyakori az alacsony csontsűrűség. A kutatástéves felnőttön végezték. A kutatók szerint ezeknél a résztvevőknél osteopenia fedezhető fel, vagyis a normálisnál alacsonyabb a csontsűrűségük, de még nem kóros, mint a csontritkulásban szenvedőknél. Az osteoporosis, vagyis a csontritkulás jellemzője, hogy az alacsony csontsűrűség miatt csökken a csontok teherbíró képessége és kisebb sérüléseknél is eltörhetnek.

Prosztata gravitáció az ágyékban

Hirdetés Az alacsony csontsűrűség a középkorú férfiaknál gyakrabban fordulhat elő Az, hogy az osteopenia a férfiak körében ugyanolyan gyakori volt, mint a nőknél, Prosztata gravitáció az ágyékban érte a kutatókat - nyilatkozta Allison Ford, a Mississippi Egyetem egészségügyi és gyakorlati tudományának professzora. Az Egyesült Államokban a 65 éves és annál idősebb nők körülbelül egynegyede szenved csontritkulásban, a csípőt vagy a gerinc alsó szakaszát illetően, állítja az Egyesült Államok Betegség-ellenőrzési és Megelőzési Központja.

Ford azonban azt mondta, az új eredmények arra utalnak, hogy az alacsony csontsűrűség a középkorú férfiaknál gyakrabban fordulhat elő a korábbiakhoz képest: "Az alacsony ásványianyag-sűrűség nagy számban érinti az embereket.

Ezt a problémát nem szabad figyelmen kívül hagyni.

  • Krónikus prosztatitis a súlyosbodási szakaszban
  • Prosztata mikroelemek
  • Here visszértágulat műtét - Medicover Magánkórház
  • A prosztatitis nem krónikus
  • Mi okozta a prosztata fájdalmat

Ford azt javasolja Prosztata gravitáció az ágyékban férfiaknak, hogy tegyenek lépéseket a csontjaik egészségéért. Ebbe a kiegyensúlyozott étrend, elegendő kalciumbevitel, megfelelő mennyiségű D-vitamin és súlyokkal történő edzés tartozik bele. A súlyokkal történő edzés során a test a gravitáció ellen küzd.

Rejtélyes fájdalmak - forduljunk orvoshoz! (1. rész)

Ezért ezek az edzések hatékonyabbak a csontritkulás megelőzésének szempontjából. Emellett a kocogás, a tánc, a lépcsőzés és gyaloglás is segít a csontok egészségi állapotán.

Prosztata gravitáció az ágyékban

További felmérésekre lesz szükség a pontosabb adatokért A kutatás eredményeit május án jelentették be az Amerikai Osteopátiás Egyesület folyóiratában. A kutatás alanyai a Mississippi Egyetem dolgozói közül vagy a környező közösségekből kerültek ki. Ford megjegyezte, hogy a kutatás szempontjából fontos volt, hogy fehérbőrűek legyenek az alanyok, mert arra még nem derült fény, hogy az osteopenia prevalenciája megegyezik-e egy másik populációban.

Prosztata gravitáció az ágyékban

Ford elmondta, hogy a férfiak alacsony csontsűrűségét ugyan megállapították, de további felmérésekre lesz szükség a pontosabb adatokért. Michael Lewiecki, az Országos Osteoporózis Alapítvány megbízottja szerint a tanulmány mindenképpen hasznos, még így is, hogy igazán pontos adatokat nem ad.

Prosztatagyulladásra és Virabhadrasana a hős jelentkezése a karok, a vállak, a nyak, a lábak és az ágyék izmait nyújtja. Ez az izmok tonik hatása serkenti a vérkeringést. Sarvangasana a nyírfa pózájaa nyomás a nyakra, a vállra és a fej hátára néz.

Ez azzal magyarázható, hogy a férfiaknak nagyobb csontjaik vannak, mint a nőknek és nem mennek át a menopauza gyors hormonváltozásain. A férfiakban a tesztoszteron fokozatos csökkenésének következménye a csontsűrűség romlása is.

Prosztata gravitáció az ágyékban

Egy másik jelentős kockázati tényező az alkoholfogyasztás és a dohányzás. Általában a 70 évnél idősebb férfiak esetében vizsgálják a csontsűrűségetazonban Lewiecki szerint ez már 50 év fölött ajánlott.

74. Máj és epehólyag tisztítása 24 órán belül

Emellett, ha észrevehetően csökken a férfiak testmagassága, akkor orvoshoz kell fordulni, mert ez a csigolya-összeroppanás jele lehet. Lewiecki egyetértett abban, hogy a testmozgás az egyik kulcsa a csontok egészségének fenntartásában - nemcsak a testtömegű edzés, hanem az izom-erősítés és az egyensúlyi készségeket kihívó tevékenységek is.

Prosztata gravitáció az ágyékban

Olvassa el is